Sabemos que para o aluno aproveitar ao máximo toda a nossa periodização, ele precisa ser sempre capaz de comparecer aos treinos, e isso somente é possível se ele não tiver nenhuma lesão ou dor que o impeça de cumprir com a tarefa do dia. Por isso o cuidado com o volume e os picos a serem atingidos, isso deve ser minuciosamente calculado para que todos estejam sempre na sua maior capacidade esperada para aquele momento do ano, porém, se essa confiança e lealdade que está sendo pedido no dia a dia não acontecer, as chances dessas expectativas serem atingidas diminuem drasticamente. Portanto, a periodização só é boa quando o aluno consegue fazê-la de forma segura.